Trainingstherapie
Ein Training im kleinen Rahmen mit individueller Betreuung und Trainingsplanung von Trainingstherapeuten und SportwissenschafterInnen in unserem Bewegungsraum in Wels – bei Schönwetter im Garten
Fitte Männer sind besser drauf
Dieses Training richtet sich speziell an Männer und ihre Bedürfnisse. Kraft, Beweglichkeit und die innere Haltung werden gestärkt. Ein 10wöchiges Programm lädt dazu ein, Bewegungsmuster zu hinterfragen. Der eigene Zugang zu Gesundheit und Männlichkeit wird reflektiert. Natürlich geht es auch um Muskeln!
Di. 18:00 – 19:00 Uhr
Mag. Christian Fessl, BSc. – Trainigstherapeut
Dr. Groß-Str. 25a, Bewegungsraum
Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich
Kursstart: 7. Jan. 2025
Easy Stretch and Relax
Ein stressiger Lebensstil führt oft dazu das Körpergefühl zu vernachlässigen. In diesem Kurs lernst du Entspannungsübungen und gewinnst Bewusstsein für deinen Körper wieder. Ein spezielles Faszientraining für den Rücken führt zu einer verbesserten Haltung und mehr Beweglichkeit im Alltag.
Mi. 18:00 – 19:00 Uhr
Dr. Isolde Reichel – Sportwissenschafterin
Dr. Groß-Str. 25a, Bewegungsraum
Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich
Kursstart: Mi. 15. Jan. 2025
Adipositastraining
Ein spezielles Training für den Körper mit mehr Gewicht zum Abnehmen oder Gewichthalten. Individuell buchbar, zu zweit oder im Freundes- oder Bekanntenkreis.
Bei diesem Training werden die individuellen Voraussetzungen in den Fokus genommen und für jedeN eigene Ziele erarbeitet. Das Körpergefühlt wird gestärkt und die Haltung verbessert.
Individuell buchbar
Dr. Isolde Reichel, Mag. Christian Fessl
Dr. Groß-Str. 25a, Bewegungsraum
Einstieg in den laufenden Kurs ist nur nach Voranmeldung möglich
Bitte beachten Sie: Vor dem Kurseinstieg ist ein ärztlicher Fitnesscheck (Vitalparameter und orthopädische Eignung) empfohlen.
Max. TeilnehmerInnen: 6 Personen